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家长如何让孩子摆脱考前紧张

浏览:573  来源:广深家教信息网  日期:2011-11-09
    当孩子在考前出现紧张的现象,我们该怎么办呢?我们要知道,考试是校园生活中不可缺少的一部分,也是教学环节中重要的一部分,但同时也为大多数考生带来了无形的精神压力,让孩子产生一定程度上的心理紧张和焦虑。
    作为家长,首先要帮助孩子端正对考试的认识,为了克服考前的紧张,首先必须端正其思想认识,考试其实是一种体验,检查教师的教学效果,老师通过考试可以知道学生掌握知识的情况,根以调节自己的教学。所以,考试带有很大的机遇性,成绩并不代表一切,它不能完全地衡量一个人的水平。
    其次,要帮助孩子调整自己的心态,对于在考前的孩子而言,如果不懂得交替复习的重要性,长时间啃一门功课,就会出现糊里糊涂的现象。为了克服考前紧张的气氛,家长应该教会孩子科学的学习方法,让孩子做到劳逸结合,经常让孩子出去做体操等。
    同时,我们要帮助孩子调控自己的紧张情绪,在这方面,家长可以让孩子学会放松,或者进行自我暗示,有需要的话,适当辅助一定的药物治疗。在孩子考前凡是有紧张情绪的,家长不要感到恐惧,这种情绪是可以得到消除的。
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