对于孩子们的成长而言，我们谈的最多的话题应该都是和孩子们的学习有关的。而这也是因为对于孩子们而言，学习是人生中非常重要的一件事情。但其实对于孩子们的成长而言，我们也很清楚还有一件事情同样具有非常高的重要性，那就是健康。

      我们曾经在和家长们谈论到关于孩子们的健康规划时，不少家长们认为其实孩子们的健康也很简单，只要保持成长过程中足够的营养，伴随规律性的锻炼，那么就可以帮助孩子们拥有一个健康强壮的身体。那么对于这一点，我们想说，这样的想法，正确但不完全正确。

      首先，一个人的健康并不仅仅只包含了营养和锻炼这两方面。还有其他的影响因素，那么在这个过程中，到底还有哪些比较重要的影响因素呢？我们可以来仔细回想一下，我们在此前的文章中，其实也经常会提到关于孩子们成长过程中的健康方面。那么在这当中，我们最为常见提到的关于孩子们的健康，其实是作息问题。

     众所周知，对于我们的生活，不管是处在哪一个年龄阶段，我们都非常需要注意作息健康。作息规律对于一个人的影响真的是非常大的，不仅仅影响到我们的健康状态，还对于我们的精神状态面貌有非常大的影响力。

      所以我们常常会在生活中发现，如果一个人在前期的休息中没有得到一个比较好的休息状态，那么很有可能在之后的学习生活或是工作生活中，都很难去表现出一个比较好的精神面貌。当然这个精神面貌并不仅仅是说对于我们所表现出来的神态，我们还可以细想一下，对于学生时代的我们，可能难免会有休息不好的时候，那么这时候其实我们就很容易会在第二天的课程中精神不饱满，容易打瞌睡或是对于老师所讲述的知识也没办法比较好地吸收。

      所以，对于孩子们的生活而言，其实不仅仅有学习发展和心理成长，健康规划也同样重要，甚至可以说是最为重要的一门课程。在大人的世界里，常常会说身体是革命的本钱，但其实对于孩子们而言，健康也同样是我们在这世界上要去做任何事情最为基本的因素，只有保持了自身的身体健康，我们的孩子们也才有可能做好学习以及其他的一系列事情。