假期综合症，是对于经历了假期的人们在回到学习、工作环境后，因为还未能从假期的状态中脱离出来的一种状态称呼。

      其实当下大部分人都会在经历了假期后出现假期综合症的情况，所以对于我们而言，在经历了假期后，想要快速调整好状态以应对假期综合症对于我们而言所带来的影响，就显得格外重要了。因此，我们今天想在这里和我们的家长朋友们讨论一下：对于正处于学习成长期的孩子们，应该如何正确地教会孩子应对假期综合症呢？下面我们将从两大方面来展开和大家讨论。

      首先，对于第一个方面：精神面貌。我们要先清楚一个事情，精神面貌并不仅仅只是指我们所展现出来的神态动作等，真正指的，其实是对于我们而言，在自身当前的精神状况下，我们所真实地对于外界的人事物所呈现出来的状态。

      对于大部分孩子而言，面对假期，其实很难把握好时间上的安排，尤其是对于作息习惯，常常会在假期时被打乱。所以今天对于我们而言，在假期里，我们其实也还是很难要求孩子要保持对于上学时的作息习惯，那么对于这种情况下，在孩子经历了假期后，突然要回到另一种作息习惯，其实是很容易出现不适应的情况，进而影响孩子自身的精神面貌情况。对于这种情况，我们需要保证一点，就是孩子的休息时间一定要足够，我们不能为了把孩子的作息习惯调整过来就强行安排时间，所以这里也要注意提醒孩子把握好自己的学习和放松时间等。

      其次，对于第二个方面：功课。经历了一个假期，如果孩子一直没怎么温习功课，仅仅只是等到假期快结束了才抓紧补作业，那么对于功课的熟悉度一定是不够的。所以对于这种情况，我们就要提醒孩子尽快将功课温习熟悉起来，如果有必要也可以请孩子的家教老师来为孩子制定合适的复习计划，这样也能够更好地帮助孩子将功课的熟悉度重新抓起来。

      对于假期综合症，其实我们无需担心，重要的是在于提醒孩子并做好相对应的安排，根据孩子自身情况去做好计划，这样就能够帮助孩子将假期综合症对于自身的影响降到最小，也就能够帮助孩子在经历了假期后，以最快的速度更好地进入学习状态。