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家长如何帮助树立孩子健康成长的意识

浏览:531  来源:深圳家教网  日期:2022-10-10

      成长,往往会是一个很复杂的话题,无论是在任何时候任何地点,这其实也是因为成长是一个相对漫长而又涵盖了许多事情的过程,而在这涵盖的许多事情中,大部分都是对于一个人一生而言非常重要的事情,比如知识学习、思维成长等等,但除了这些以外,其实还包含了一个很重要的部分——健康。

      健康是贯穿我们人生全过程最为重要的一部分,因为我们所有需要去进行的事情,包括学习、生活和工作等等,其实都需要基于我们有一个健康的身体,只有在健康的状态下,我们才有权力去谈生命中的其他事情。所以今天我们想在这里和我们的家长朋友们来谈一谈这个重要话题:我们要帮助孩子树立健康成长的意识。

      树立一件事情的意识观念,可以从两个方面入手:一是认知,二是习惯。

      对于认知,我们要让孩子了解健康的概念和影响。因为对于孩子们而言,很多时候或许了解健康的含义却并不清楚影响。健康,是对于我们身体状况的一种描述,对于孩子我们可以告诉孩子理解为这是指身体状况处于“好”的一面的意思。而对于影响,则是我们需要着重去告诉孩子的一部分。小的方面来说,我们可以告诉孩子,如果我们失去健康,那么就不能快乐地玩耍,这适用于年龄较小孩子的健康影响教育,因为对于这个阶段的孩子而言,并不能具备有很好的理解能力。大的方面来说,我们应该告诉孩子我们日常生活的一切行为,是需要基于我们有一个健康的身体的,如果不具备健康,我们其实也就没有办法正常进行我们日常生活的各种活动。

      而对于习惯,这个则更简单,其实就是建立孩子们的健康锻炼习惯??梢愿莺⒆幼陨砬榭鋈ド瓒?,比如根据孩子身体状况去设定锻炼难度,难度可以根据孩子成长调整,又比如定时定点提醒孩子锻炼,一方面可以养成孩子在时间上的记忆,另一方面可以培养孩子的身体记忆。在经过一定时间后培养孩子养成习惯。

      结合认知建立和习惯养成,再经过一定时间的沉淀,也就能够帮助孩子正确树立健康成长的意识,同步我们也在这个过程中,能够让孩子根据身体锻炼所带来的变化体会到健康的一定意义,并养成健康的习惯。

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