我们面对自己的生活、学习或是工作，总是难免会有遇到产生一些疲劳状态的时候，这可能是因为我们在面对这些事情时遇到的一些问题，或是其他的因素等等可能给我们的想法造成一定的压力，也有可能是因为我们需要解决这些问题，从而进行的一些思考、解决处理的过程，导致我们自身因为思考解决这些问题所付出的精力较大，也是比较容易产生疲惫感的。那么今天，我们也就想在这里来和我们的家长朋友们讨论一下：对于孩子在出现疲劳状态，产生疲惫感时，我们可以如何有效帮助孩子来解决这一问题呢。

      首先，找到产生疲惫感的原因一定是不可避免的。我们需要了解，导致孩子出现这种状况的原因，而不能仅仅只是去做孩子情绪上的安抚，疏导是第一步，其次才是安抚，这也是我们的家长朋友们不少时候在对于解决孩子教育问题上的一个问题。了解原因，我们才能针对原因与孩子一起分析一下原因的深层次影响因素，因为许多时候我们所了解到的原因往往只是表层面的体现，但是我们想要真正解决问题，一定是需要找到深层次的原因所在的。有时候孩子可能会自己发现深层次原因所在，但也会存在有些时候孩子是无法自己轻易认知到深层次原因的，那么这时候也就需要我们家长们的引导帮助了。找到问题，并针对这个深层次原因去分析具体的影响，并且我们可以在这个过程中，看看能不能找出一些可以帮助我们的孩子们规避下一次出现类似问题的情况。

      其次，在上一步的基础上，其实我们已经解决了大部分的问题，这样我们才可以进入下一步的情绪疏导和安抚。其实情绪疏导是一定要基于我们与孩子做好因素分析的情况上进行的，我们需要分析清楚，让孩子正确认知到问题并做好影响因素认知，这样我们再去进行孩子在情绪上的安抚，安抚孩子的疲惫感所带来的负面情绪，给予孩子肯定、鼓励和支持，同时我们还可以对于孩子去做一定的疏导，也可以引导孩子在需要帮助的时候可以和我们及时沟通，我们也可以根据实际情况看看视情况给孩子提供帮助。

      疲劳，是不利于我们去进行生活中的各类活动的，但这其实也是身体对我们发出的一个警报，告知我们需要调节好自身，也需要进行一个休息的过程来让自身恢复活力了。帮助孩子有效缓解疲劳，也是帮助孩子健康成长的重要一部分。