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如何修炼好习惯(2)

浏览:654  来源:广深家教信息网  日期:2010-08-08


那么家长还要问了,坏习惯可以通过替代法改正,那好习惯的形成又要如何呢?
当然,好的习惯是需要经过培养和教育的,人可以形成新的习惯和经验,也可以通过训练来纠正自己不好的习惯。纠正不好的习惯一定要有好的方法和心态,通过耐心改变自己不好的习惯,反而跟意志力没太大关系,因此不要妄想自己的意志很坚定,一天就可以改变自己的饮食习惯和思维模式,这些都是不现实的。就像有些人说我将来要做个伟大的人,这个目标就不够具体啊,只是一个大概,这样的目标实行起来根本就找不到方向,制定目标必须细致,比如说要把数学学好,那么就要制定一个目标,每天要做一种类型的题目,只要一种就好,要求自己在一年时间里积累下每天一类题,由于咱们定的这个目标非常具体,执行起来就非常有方向,目标就容易达到。
在平时的工作和学习中,包括我们家长和老师在给孩子制定目标的时候,一定要把目标具体和细化,如此一来,更便于执行和完成。
如此看来,咱们就明白了培养良好的习惯不是一朝一夕下下决心,喊喊口号就可以成功的了,这是一个稳定和坚持的过程。要培养一个什么样的好习惯,朝着这个方向,制定下来非常具体的计划,然后就按计划去执行和实施,这个阶段一定要严格的按自己的计划来,按部就班,稳打稳扎,然后好的习惯就成了,再然后好的人生就出来了。

 

 

 

 

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