那么家长还要问了，坏习惯可以通过替代法改正，那好习惯的形成又要如何呢？
当然，好的习惯是需要经过培养和教育的，人可以形成新的习惯和经验，也可以通过训练来纠正自己不好的习惯。纠正不好的习惯一定要有好的方法和心态，通过耐心改变自己不好的习惯，反而跟意志力没太大关系，因此不要妄想自己的意志很坚定，一天就可以改变自己的饮食习惯和思维模式，这些都是不现实的。就像有些人说我将来要做个伟大的人，这个目标就不够具体啊，只是一个大概，这样的目标实行起来根本就找不到方向，制定目标必须细致，比如说要把数学学好，那么就要制定一个目标，每天要做一种类型的题目，只要一种就好，要求自己在一年时间里积累下每天一类题，由于咱们定的这个目标非常具体，执行起来就非常有方向，目标就容易达到。
在平时的工作和学习中，包括我们家长和老师在给孩子制定目标的时候，一定要把目标具体和细化，如此一来，更便于执行和完成。
如此看来，咱们就明白了培养良好的习惯不是一朝一夕下下决心，喊喊口号就可以成功的了，这是一个稳定和坚持的过程。要培养一个什么样的好习惯，朝着这个方向，制定下来非常具体的计划，然后就按计划去执行和实施，这个阶段一定要严格的按自己的计划来，按部就班，稳打稳扎，然后好的习惯就成了，再然后好的人生就出来了。